Liečivé účinky saunovania

Liečivé účinky saunovania sú známe od nepamäti

Saunovanie uvoľňuje nervové napätie, uvoľňuje telo i dušu, pozitívne vplýva na regeneráciu síl a na psychickú a fyzickú relaxáciu. Vďaka saunovaniu sa naše telo a duša dokáže uviesť do harmonického a rovnovážneho stavu. Sauna má silný vplyv na zdravie človeka, pomáha posilňovať krvný obeh, posilňuje srdce, tým sa znižuje riziko infarktu a to až o 63% , oživuje pleť a omladzuje.

  • saunovanie má predovšetkým výborný preventívny účinok. Pri pravidelnom saunovaní sa vytvorí odolnosť voči viróznym infekciám dýchacích ciest. Horúci vzduch v saune vyvoláva potenie a vylučovanie škodlivých látok, otvára póry pokožky, zlepšuje jej prekrvenie, pružnosť a vzhľad.
  • zrýchľuje metabolizmus, pôsobí protizápalovo, sauna pomáha proti rôznym alergiám, ekzémom, kvasinkovým a hubovým infekciám, proti akné a kožným chorobám, aj baktericídne a zabíja roztoče, ktoré žijú na ľudskom tele (mimochodom, len dvakrát v živote je vaše telo úplné zbavené roztočov, keď sa narodíte a keď vyjdete zo sauny).
  • má preukázateľne liečivé účinky pri astme, zápaloch a alergiách dýchacích ciest.
  • zároveň pôsobí upokojujúco, uvoľňuje dušu i telo, prináša psychickú i fyzickú relaxáciu, odstraňuje psychické vypätie, prejavujúce sa nespavosťou, nervozitou, stavmi úzkosti, vyčerpanosťou, bolesťami hlavy, kĺbov a pod.
  • prispieva k získaniu dokonale čistej pokožky s viditeľným kozmetickým efektom, uvoľneniu a sviežosti s povzbudením mnohých životných funkcií, zlepšeniu telesnej koordinácie, atď.
  • z liečebného hľadiska má saunovanie podporný význam. Je známe využívanie aromaterapie (pri liečbe horných dýchacích ciest, pri poruchách pohybového ústrojenstva, pri nespavosti), sauna sa využíva na prehriatie kĺbov pri niektorých ortopedických diagnózach, pri niektorých klimakterických problémoch.
  • dôležité je však vyvrátiť mylný názor, že saunovaním schudnete. Je pravda, že pri saunovaní stratíte asi 500g vody a taktiež saunovanie pomáha k lepšiemu rozloženiu vody v organizme, čo zmenšuje opuchy u ľudí s nadváhou, keď mizne voda z tukových tkanív. Nahromadené tuky však nezmiznú a vodu rýchlo doplníte.

SAUNA NIE JE VHODNÁ PRE VŠETKÝCH!

Je vhodná len pre osoby, ktorým neboli zistené príznaky žiadneho závažného ochorenia (akútneho alebo zhoršeného chronického). Chorý by sa pred návštevou sauny mal poradiť so svojím lekárom.

Niektoré ochorenia do sauny vôbec nepatria (akútne zápaly, niektoré kožné ochorenia, kontraindikované gynekologické problémy, degeneratívne ochorenia a pod.). Kvôli vysokým teplotám je prísne zakázaná epileptikom, pacientom s ochoreniami obličiek, so srdcovo-cievnymi problémami, vysokým krvným tlakom, chorobami pľúc a ľuďom trpiacim zápalmi kĺbového aparátu.

Návštevu sauny neodporúčame ani pri virózach, horúčkových stavoch alebo zápalových ochoreniach, u žien v období menštruácie alebo tehotným.


Infrasauna

Infrasauna má pre svoje obdivuhodné účinky svoje miesto medzi každodennými aktivitami plnými stresu. Účinky infrasauny sú jasné - posilnenie imunity, relax, detoxikácia. Infrasauna pomáha od bolesti, stresu, únavy, nespavosti, problémov s pohybovým aparátom, pomáha pri chudnutí, bojuje s celulitídou aj akné, problematickou pleťou. Vyžaruje iba zdraviu prospešné slnečné žiarenie a naopak vylučuje to negatívne. Tým sa zabezpečí prirodzenejší ohrev organizmu a to je zdraviu veľmi prospešné. Pri pobyte v infrasaune sa vám prehreje nielen povrch tela, ale vzniknuté teplo preniká až 25 mm hlboko do svalovej hmoty a dochádza k intenzívnemu poteniu už pri nižších teplotách od 40 po 55°C ( všeobecne odporúčané je od 45 do 50°C ), vďaka čomu sa z vášho tela vyplavujú škodlivé látky a čistí sa vaša pokožka.

Indikácie:

  • prevencia ochorenia ako je napríklad chrípka
  • zlepšenie imunity a kondície
  • zníženie stuhnutosti svalov a kĺbov
  • zmiernenie bolesti a napätie
  • stimulácia krvného obehu, liečba zápalov kože
  • chudnutie (za 30 minút až 1200 KJ)
  • celková relaxácia a regenerácia organizmu
  • infračervené žiarenie má vplyv aj na "krásu" človeka
  • vhodná aj pre deti - prospešne účinky na neuro-vegetatívny systém, čo pomáha k väčšej chuti do jedla, lepšiemu spánku a tiež k väčšiemu pokoju dieťaťa.

Parná sauna

Teplota parnej sauny sa obvykle pohybuje medzi 40 a 50°C. Vlhkosť tu dosahuje až 100%. Vďaka tomu vám parná sauna prinesie mnoho pozitív. Zbavíte sa tu napríklad respiračných problémov. Bylinkový parný sauna s teplotou 41-43 ̊C s prísadou eukalyptovej esencie prináša jedinečný zážitok pre telo i dušu. Má dezinfekčné, protizápalové a hojivé účinky. Pri inhalácii dýchame nosom, spočiatku plytké nádychy postupne prehlbujeme.

Odporúčaná dĺžka saunovania: min. 15 minút. Opakovanie: 2-3 x

Indikácie:

  • uvoľnenie svalstva
  • úplná detoxikácia
  • prekrvenie

Recepcia

non-stop

tel.: + 421 45 678 76 11
mob.: + 421 918 570 455

recepcia@termalvyhne.sk

Wellness

10.00 – 22.00 hod.

tel.: + 421 45 678 76 17
 

wellness@termalvyhne.sk

Biznis klienti / marketing

-


mob.: + 421 918 570 755

marketing@termalvyhne.sk